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非药物控制高血压的方式有哪些

浏览:471 发表时间:2019-03-22 08:18:51

随着人们生活水平的提高,高血压已经成为一种非常普遍的疾病。以前的时候高血压一般出现在老年人群;现在高血压患者已经开始了年轻化,好多人四十出头就有了高血压,严重影响患者的生活质量。

高血压是引发心脑血管疾病最直接、也是最主要的因素,现在高血压患者的发病率正在呈现出快速增长的趋势。根据有关资料显示,现在我国的高血压患者已经超过2亿人。天津东兴护养院为了能够控制老年高血压患者的病情,一般会采取一些非药物的保健措施,比如合理膳食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒和心理平衡。平时的时候,护理人员会严格控制患者的体重,对于肥胖患者,护理人员会督促他们进行减肥。平时的时候,护理人员会鼓励患者要少吃钠盐,多吃蔬菜,要适量运动,保持心情舒畅,还要多补钾钙等营养元素的摄入,减少脂肪摄入量等。

运动对于高血压患者至关重要,通过运动不仅可以增强老年患者的身体素质,还可以控制他们的体重,对控制高血压疾病有着重要的意义。一般护理人员会鼓励患者散步、游泳、打太极拳等运动方式进行康复训练,但是护理人员会严格把关,避免患者因为运动强度过大或者运动量过大导致反作用的情况发生。运动虽然可以控制血压,但是也要适可而止,循序渐进,不然不但不会对疾病有利,反而会威胁到患者的健康。


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