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导致脑中风的原因大多是不良生活习惯

浏览:359 发表时间:2019-12-18 08:08:59

脑中风疾病在老年人群中非常多见,严重威胁着老年人的健康,但是很多人都对这个疾病不甚了解,什么是脑中风疾病呢?脑中风是脑血管疾病的一种,属于急性病,是一种以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,它所导致的死亡率和致残率非常高。

脑中风又分为出血性脑中风和缺血性脑中风,出血性脑中风主要的治病原因是高血压,而缺血性脑中风的主要致病原因则是糖尿病、脑动脉硬化、高粘血症等疾病。因为脑中风是一种十分严重的疾病,所以预防是关键。天津东兴护养院的护理人员提醒广大中老年人,要想远离脑中风,必须要合理安排自己的睡眠,保证充足的时间,不能因为睡不着就不睡了,一定要养成早睡早起的好习惯,

尽量不要去人多,而且空气流通不畅的场所,如果在这样的环境中待的时间过久,对身体非常不好,还要保持室内空气的清新。据有关研究报道发现,新鲜空气对人体十分有益,所以应该经常开窗透气。根据自己的身体情况,每天要一定的有氧运动,比如慢跑,游泳就非常不错,可以消耗体内多余的热量。

平时的时候一定要少吃或者不是冷饮,室内外的温度不要悬殊过大,否则对人体的血液流动影响很大,这也是脑中风致病的一个诱因。饮食方面也需要注意,平时的时候可以多吃一些高钾的食物,如番茄、青蒜等。定期的去做检查也是预防的一个重要手段。


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