马上进入夏季，但现在的气候依然时冷时热，这样给血压患者造成很多不便，血压容易升高，病人会出现头痛、头晕、失眠等症状，严重者会有中风、偏瘫危险。春夏也是降压的好时机，除了定期量血压，吃药外，高血压患者的日常护理更重要。高血压患者日常护理要点：

1、慢起床：先静卧活动，再坐起，慢下床，这样血压才不会大波动。

2、温水涮：温水洗脸、漱口、冲凉最适宜，以促进血液循环。

3、慢晨练：宜散步、打太极，不宜剧烈运动，缓解中小动脉的紧张。

4、饮水勤：晨起喝水一杯，可稀释血液，降低血液粘稠，降低血压。

5、限时娱乐：下棋、打牌要限时，控制情绪，不可过于认真、激动。尤其是患有高血压的老年人。

6、缓排便：取坐姿，勿过于用力，大便完毕站起时动作要缓慢。