老年人在我们当今社会的数量越来越多，帕金森、老年痴呆等慢性疾病的发病率也开始增高，为了能够保障他们的健康，建议老年人一定要经常动脑。因为老年人在平时没什么工作，所以很少有能用到大脑的地方，其实这样的生活对于老年人的健康非常的不利，很容易诱发各种疾病。

经常动脑可以有效的减缓大脑的衰老，对于老年痴呆等疾病具有非常好的预防效果。可能很多老年人都不知道该如何用脑，对于这个问题，其实也没那么复杂，为了保持健康，平时老年人可以去练习下棋、书法等活动，也可以学习使用电脑、智能手机能数字产品，因为这些可以充分的发挥出人体的意念主观能动的作用，可以起到补脑强脑的目的。

老年痴呆疾病是影响老年人生活质量的最主要疾病，65周岁以上的老年人，老年痴呆的发病率可以高达10%，随着老年人数量的增多，老年痴呆疾病的发病率还有上升的趋势，积极动脑可以有效的降低老年患上老年痴呆的威胁。

    生活中哪些行为可以促进老年人的用脑呢？可以在平时多运动手指，比如健身球就是一种很好的运动方式，通过手脑协调，可以有效的健脑。在用脑的同时，一定要注意对大脑的保养，平时多吃些核桃等益脑的食物。