骨折了患者一般吃什么食物比较好恢复的快要根据骨折不同恢复期来调理饮食结构，早期以清淡饮食为主，如水果、鱼汤等。中期可补充动物性蛋白，如牛、羊肉等。后期可多吃些含钙高的海产品。

1、骨折早期：

骨折了恢复早期患者，饮食应以清淡为主，同时富含蛋白质，可以吃蔬菜、水果、鱼汤、瘦肉等，同时患者应忌食辛辣刺激性食物。

2、骨折中期：

骨折了恢复中期患者要补充动物性蛋白和补充维生素，患者会恢复比较快。比如牛羊肉、鸡肉、豆制品、猕猴桃等，为了补充钙离子和蛋白质，还可以吃一些动物的肝脏，都可以使患者恢复的比较快。

3、骨折后期：

骨折了后期患者在补充足够的蛋白和维生素的同时，需要吃含钙高的食物，比如海产品、牛奶、瘦肉、骨头汤等，能够促进伤口愈合，促进骨愈合。

患者还可以在医生的指导下服用碳酸钙片，使骨折快速恢复。患者在治疗期间还应尽早开始康复训练，可以促进骨折的愈合，预防血栓和关节僵硬的情况。同时，患者还应注意保持良好的心态，充足的睡眠，避免不良情绪的出现。