对于一般骨折来说，比如受到了剧烈撞击导致的常见骨折，要想骨折后恢复得快一些，首先要做良好的复位，只有良好的复位使骨折对位对线更好，骨折的接触面积更大，骨折才能够良好的愈合。

其次是固定，只有给予骨折断端一个稳定的生长环境，才能促进骨折断端的快速愈合，比如可以选择局部的石膏固定、夹板固定，也可以选择切开复位内固定。

现在骨折手术治疗内固定更为靠谱，而保守治疗对于血液供应的破坏更小，两者都具有优势，但是一定要保证骨折断端相对牢靠。

而对于病理性骨折来说，我们需要积极的治疗导致骨折的原发病，同时进行骨折的治疗。

骨折恢复期间最好禁烟禁酒，吸烟影响骨的正常代谢和局部血液循环，抑制骨形成，造成骨折断端吸收，并影响破骨细胞功能。

同时影响骨折愈合的局部因素还是比较多的，包括血液供应、肌肉肌腱的损伤情况，皮肤覆盖条件、局部损伤程度等。除此之外，使用一些能够促进骨生长的药物，或接受低强度超声刺激，或使用电流刺激等也都对骨折的愈合有促进作用。

饮食上，以高蛋白、高钙含量食物为主，多吃豆类、奶制品、瘦肉、牛肉等食物，避免辛辣、寒凉、油腻的食物，当然还是以临床医生的建议为主，因为一些自身疾病导致的骨折，比如说强直性脊柱炎等，可能需要限制一些食物的摄入。